想做的兩件事都排在同一個晚上，怎麼選才不一直改來改去？
先確認哪件事有不可移動的條件，再比較各自的最小可行版本。為另一件事指定新的安排或明確暫緩，避免讓兩個計畫互相擠壓。
分清楚硬性條件與自己的偏好
一堂只在週三開的課，與可以任何一天做的閱讀，限制不同。列出開始時間、交通、已答應別人的事與取消規則；沒有查證的條件先不要當成不可變。這不是要用分數決定哪個興趣比較高級，而是看今天的安排是否成立。
只讓一個計畫占用那個時段
選定後，把另一件寫成「週五晚餐後讀第一節」或「本週暫緩」，不要同時期待自己完成兩份完整活動。下次安排之前看哪個衝突反覆出現：如果每週都擠不下，可能需要調整總量，而不是增加提醒。
可直接使用的練習表
活動 A 的固定條件：＿＿；活動 B 的固定條件：＿＿；今天選擇：＿＿；另一項的新安排或暫緩：＿＿；需要通知的人：＿＿。
兩件事都不能改怎麼辦？
承認無法同時完整參與，提早依規則取消或協商其中一項，不要用不可能的行程掩蓋衝突。
依據與適用限制
這是個人排程練習，不替你決定承諾的重要性；涉及他人的安排應依原有約定處理。
Clear 討論把行動安排到明確情境。本文情境為編輯設計，沒有作者背書。 James Clear — Implementation Intentions
