做一份依時間與心力分類的選單，每次只選當下合適的一項。選單提供可能性，不設定完成率，也不把沒有做的項目列成欠債。

把活動、時間、費用與退出方式說清楚，先邀一次小嘗試。不要把對某個點子的興趣，直接當成對方願意加入長期計畫。

選一個能靠觀察、閱讀或禮貌詢問縮小的不確定問題，限定一週只留下簡短成果。目標是比開始時多理解一點，不是七天成為某個領域的專家。

把每次體驗的實際過程、投入與想再做的原因放在一起看，分成重做、調整與暫停。評估你想保留的生活內容，不需要把每個興趣都升級成長期計畫。

選一篇與當前問題直接相關的內容，抽出一個能完成的小動作，並寫明何時停止與如何回看。收藏清單不需要一次清空，也不是每篇都值得變成任務。

先比較問題、對象、條件與衡量結果，再檢查證據來源。表面上的相反結論，可能只是適用範圍不同，也可能真的需要更多證據。

先從當前文章挑出真正阻礙理解的少量詞，為每個詞記一個定義、例子與來源。不要先收集整個領域的名詞，讓建字典取代閱讀本身。

先暫時關閉原文，用自己的話回答一個問題，再打開核對遺漏與誤解。檢查的目標是找出哪裡需要重讀，不是證明自己能記住每個字。

把筆記分成來源資訊、自己的轉述與延伸想法三欄，保留能回到原文的位置。之後引用時，先核對作者真的說了什麼，不把自己的推論掛在作者名下。