找對象時，興趣相同和價值觀相近怎麼看？

把抽象條件轉成生活例子

1. 列一個想一起做的活動。
2. 寫出一個對自己重要的生活選擇。
3. 在自然對話中分享自己的例子，邀請對方說他的看法。

允許興趣不同，也看互動方式

喜歡不同音樂可以成為互相介紹的話題；如何協調各自時間則提供另一種資訊。把觀察寫成具體行為，例如對方是否願意聽你說完，而不是直接替人下標籤。

已填好的小型範例

編輯情境：柔和對方喜歡不同運動，但兩人都願意替彼此留出自己的活動時間。她因此更想了解兩人如何安排相處。

觀察到什麼，下一步怎麼做

可直接使用的練習表

一起想做：___；重要的生活選擇：___；看到的互動：___；下次想問：___。

沒有共同嗜好，就沒有約會話題嗎？

可以交換各自喜歡它的原因，從經驗和好奇心開始，看看彼此是否享受這段對話。

依據與適用限制

本文的比較、情境與練習屬編輯提出的實用方法。原作提供概念背景；請依自己的需求及當次活動安排使用。

Perel 與 Miller 討論擇偶條件與相處經驗。 Esther Perel & Mary Alice Miller — Relationship Checklists

來源與延伸閱讀

Esther Perel & Mary Alice Miller — Relationship Checklists

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