不同意對方時，怎麼確認自己有聽懂，而不是假裝贊同？
先用自己的話重述對方的主要關切，請他修正，再清楚說出自己的不同看法。理解一個立場不等於接受它，也不需要放棄自己的界線。
重述問題，不替對方加動機
例如討論是否搬家，可以說「你最在意的是通勤時間，不只是房子大小，我這樣理解對嗎？」比說「你就是不願意改變」更容易核對。只整理對方實際表達的內容；若有推測，明說自己還不確定。
確認之後才加入自己的理由
等對方修正，再說「我理解這個考量；我另外在意的是租期彈性」。把分歧放在具體條件上，不用把同意當成傾聽成功的標準。若對話變成辱罵或逼迫，可以停止，不必為完成練習而繼續。
可直接使用的練習表
我聽到的主要關切：＿＿；需要核對的理解：＿＿；對方修正：＿＿；我的不同條件：＿＿；能繼續討論的問題：＿＿。
對方說我根本沒聽懂呢？
請他指出最重要的差異，重新確認一次；不必爭論自己剛才有多認真。
依據與適用限制
傾聽不保證衝突解決；本文句型是編輯示例，不要求你接受不尊重的對待。
這份實務指南建議澄清、重述與避免急著給建議。本文句型為編輯設計，沒有校方背書。 UC Berkeley Greater Good in Action — Active Listening