週末該再去喜歡的活動，還是嘗試全新的？

把下一次想做的事說清楚

1. 回想上次仍想探索的部分。
2. 寫下新活動真正吸引你的地方。
3. 比較本週的時間與精力。例如上次畫畫剛理解一個技法，再去能繼續練；若只是因熟悉而習慣報名，就值得看看其他形式。

留一個可回看的理由

選重複活動時，寫下這次想多試什麼；選新活動時，寫下想確認的問題。結束後用同一個理由回看，而不是只看照片是否比較新鮮。也可以安排休息；這份選擇不是要求每週一定增加活動。

可直接使用的練習表

上次未盡之處：＿＿；新選項吸引點：＿＿；本週限制：＿＿；本次選擇：＿＿；回看問題：＿＿。

重複參加會不會表示生活沒進步？

不會；熟悉的活動可能有新的深度，重點是是否符合你當下的需要。

依據與適用限制

這是編輯決策表，不是關於新鮮感或幸福感的研究結論，也不保證滿意度。

Parker 的公開導讀談聚會目的。本文清單為原創，非其指南翻譯。 Priya Parker — The New Rules of Gathering: public introduction

來源與延伸閱讀

Priya Parker — The New Rules of Gathering: public introduction

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